今天是全国膳食纤维日。近年来，膳食纤维被越来越多人提起和关注。营养学家通过研究发现，膳食纤维摄入的减少直接导致肥胖、高血糖、高血压、便秘、肠癌等“文明病”的高发病率。膳食纤维究竟是什么，它有多重要？膳食纤维是指植物中不能被人体消化利用的物质，简单地说，就是植物性食物中质地较粗、不易咀嚼消化的部分，如粮食和水果的皮、蔬菜中的“筋”等。膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维两大类。一般来说，可溶性的膳食纤维质地柔软，在大肠中部分或全部被发酵，可以帮助人体控制胆固醇和血糖水平，有利于预防心脏病和糖尿病等慢性疾病；膳食纤维是人体必需的营养素，它可以帮助降低消化速度，增加饱腹感，有助于平稳血糖，降低血液胆固醇水平，减少心血管疾病风险；还有助于减肥降脂，促进排便，吸附可能进入肠道的铅、汞等重金属……全麦、燕麦、糙米、玉米等粗粮保留了富含膳食纤维的外层部位，而精白米面在加工过程中碾磨掉了谷粒外层，膳食纤维含量大减，其含量不及全谷物或粗粮的一半。
其中燕麦的膳食纤维含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡，具有良好的降脂控糖，瘦身纤体，改善肠道环境预防癌症等功效。
米6体育网页版是谷之禅历经数年研发，突破技术瓶颈研发的零添加燕麦谷物饮料，最大限度保留了燕麦的原汁原味，口口麦香，回味无穷。每瓶饮品产品营养成分表中膳食纤维的含量为4.6g，含有越多的膳食纤维，越是比较靠近全谷物食品。并且纯燕麦饮品中不添加蔗糖无添加剂，所以减少了热量和添加剂给身体带来的负担。
